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多吃这些食物易下奶

全球医院网  2017-08-21 | 我要评论

女性乳房是非常娇嫩的器官。乳房由产乳腺体,输送乳汁至奶头附近贮存的导管、结缔组织、脂肪组织和乳头构成。乳头上包含大约15-25个乳头流出的开口,乳头周围是深色皮肤,叫做乳晕。在你喂养孩子时,宝宝会张嘴含住整个深色区域,也就是要含住乳晕。

女性乳房是非常娇嫩的器官

从怀孕的早期,乳房会渐渐长大,这是因为孕期体内物质会刺激乳腺泌乳,又刺激导管产生更多的分支,便于乳汁流出。

当胎儿娩出后,乳腺便开始产乳,当宝宝吸吮时,会刺激乳汁的释放。因此,在母体内在的刺激和婴儿吸吮的外在刺激下,母乳便形成了。

多吃这些食物易下奶

1、茭白

不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

2、花生

都知道肠胃不好的人吃一些花生好很多,但是花生还有下奶的功能,一些产后奶水不足的朋友可以适当的吃一些花生是很好的。

都知道肠胃不好的人吃一些花生好很多

3、莴笋

莴笋里面含有丰富的营养,叶子所含有的营养尤其高,所以广大产妇在食用莴笋的时候,一定不要讲叶子摘下来哦。

4、豆腐

豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

6、豌豆

豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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