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宝妈妈学会自己挤奶很重要

全球医院网  2017-02-06 | 我要评论

挤奶不仅是哺乳期上班族妈妈需要掌握的技巧,在任何不方便直接喂奶的情况下,如妈妈或宝宝生病,妈妈出门在外,都有需要挤奶的时候。挤奶不仅可以减轻乳房胀痛,还能及时排空乳汁,以确保乳房能够分泌充足的乳汁。

挤奶应由妈妈自己做,因为别人挤可能引起疼痛,反而抑制了喷乳反射,如果用力过猛还会造成乳房损伤。通常挤奶的方法有以下几种:

(一)手工挤奶法

挤奶前要洗净双手和乳房,妈妈找一个舒适的位置坐下,准备好已消毒的盛奶器具,放在靠近乳房的部位。开始挤奶前,可以轻轻按摩乳房,从胳膊下方开始,围绕乳房环绕按摩挤压,以帮助乳汁流动。

挤奶时,妈妈上身略向前倾,拇指和食指放在距乳头根部2厘米处,两指相对,其他手指托住乳房,拇指和食指向胸壁方向轻轻下压。不可压得太深,否则将引起乳腺管阻塞。各个方向按照同样方法压乳晕,要做到使乳房内每一个乳腺压乳头,因为挤压乳头不会出奶。同样的道理,宝宝只吸吮乳头也不会有奶。最初挤几下可能乳汁出不来,不用担心,可以多重复几次。

每次挤奶的时间一般在20~30分钟,一侧乳房挤压3~5分钟,双侧乳房轮流进行。例如,一侧乳房先挤3~5分钟,然后挤另一侧乳房,这样交替进行,挤出的乳汁会多一些。

(二)吸乳器挤奶法

用吸乳器吸奶较为简单。每次使用吸乳器吸奶前都要将吸乳器消毒。吸乳器有手工吸乳器和电动吸乳器两种,电动吸乳器的使用十分简单,这里主要说说手工吸乳器的使用方法。

吸乳前洗净双手和吸乳配件、奶瓶;先刺激引发喷乳反射;使用合适尺寸的吸乳护罩,乳头在护罩中央并确保乳房不受挤压;选择少有最舒适压力,根据宝宝的吸乳节奏,进行吸乳。

建议:因橡皮球式吸奶器吸力不易掌控,而且难以清洗消毒,容易导致乳头疼痛,皲裂和乳汁细菌感染,存在较大卫生隐患,因此不推荐使用。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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