育儿频道

首页> 育儿> 育儿心经> 亲子时光> 正文

春季出门踏青 有益宝宝身心健康

来源:搜狐网  2016-03-15 | 我要评论

春天来了,万物复苏。春风和煦,阳光灿烂,正是带孩子玩耍的好时机。虽然各种病毒、细菌也开始蠢蠢欲动,但天天呆在家里也一样避免不了生病。倒不如带孩子好好玩,不但增长孩子的体力和智力,说不定还会收获健康呦!

从中医角度,春天最适合带孩子玩什么呢?

一、做体操,抻抻筋

春天到来,万物舒展。人和大自然也是一致的。我们的身体要开始慢慢苏醒。这个时候并不适合特别剧烈的运动。一是因为春季气温变化大,运动剧烈容易导致风寒入侵。二是因为身体还未完全苏醒,锻炼过猛容易受伤。所以每天带孩子做做体操,压压腿,抻抻筋,舒展舒展筋骨。既能舒畅全身的气血,适应春天的生发之气,又不至于出汗受凉感冒。

二、放风筝

“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟,儿童放学归来早,忙趁东风放纸鸢”。高鼎的这首《村居》虽然从小学就会背,可至今想起来仍觉得这样的场景幸福得冒泡。的确,中医认为春天之气是由下往上走的。这个季节放风筝正当其时。不但能够亲子玩乐,也能锻炼孩子的颈椎、眼力和运动协调能力。是不容错过的游戏呦!

三、郊游

“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”人体的气血随着天气的回暖也开始萌动了。小草开始发芽,树木开始转绿。这时正是郊游的好时机。天气不冷不热,桃红柳绿景色宜人。带孩子爬爬山,看一朵花开,赏一树新芽!还能晒晒太阳,吹吹春风,促进孩子的新陈代谢和生长发育。收获一路的风景和欢笑!

四、种花草

春天万物生长,正是种花种草的好时机。这时候种花花红,种草草绿。带着孩子一起种一颗小花草,观察花草的破土、萌出、生长、茁壮、开花、结果。既能给孩子一个美好的体验,也能让孩子在劳动中玩耍,在玩耍中学习,在学习中茁壮成长。

五、观星斗

在春季晴朗的夜晚,带着孩子在户外漫步,指点着天上的星斗娓娓道来它们的故事,这是多么温馨的时刻。仰望星空,能够沉静我们的心情,开阔孩子的胸怀。还能锻炼孩子的眼睛,调节孩子的视野。不失为饭后的一项好运动。不过,要注意孩子的防寒保暖,太小的孩子不宜。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:刘艳)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:

相关阅读:幼儿健康宝宝游玩孩子教育

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

热词阅读

特别策划

频道精选热文

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭